Développer une confiance inébranlable est le premier de trois modules de la formation avancée d’Espace Metta. Vous y apprendrez à utiliser les asanas afin de pratiquer le courage d’aller hors de sa zone de confort et afin de s’ouvrir à la fragilité derrière nos mécanismes de protection. Le fondement d’une confiance inébranlable est motivé par un engagement à apprendre et à s'améliorer. Ainsi, vous développerez la curiosité de maîtriser les asanas, le pranayama et la méditation tout en étant libres du poids du perfectionnisme et de celui d’avoir à prouver votre valeur. Enfin, cette formation met l’accent sur l’importance de se sentir incarné.e et connecté.e à l’expérience physique du corps. Vous apprendrez des moyens concrets pour vous permettre et permettre à vos élèves de se familiariser avec les sensations de leur corps et à tisser des liens d'amitié avec ces sensations. Pour amorcer une transformation, nous devons prendre conscience de ces sensations et de la façon dont le corps interagit avec le monde qui l’entoure. La connexion avec ces sensations est essentielle dans l’établissement d’une confiance inébranlable.