Formation professorale
de base | 200 h

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Inscriptions fermées

Formation entièrement en ligne & une retraite de groupe

Une formation pratique et inspirante

10 weekends à faire dans le confort de votre maison

Un manuel, des pratiques de yoga, méditation guidée, éthique, etc.

Une formation pour apprendre, se retrouver et grandir

Cette formation s’adresse autant aux personnes qui désirent approfondir leur pratique qu’aux personnes souhaitant enseigner un yoga avec compétence, dans le respect de la tradition.

Cette formation sera l'occasion de:

Approfondir vos connaissances sur les principes anatomiques et psychologiques des asanas et des pranayamas.
Porter un regard historique sur l’évolution du yoga.
Développer une compréhension profonde de la méditation et l’enseigner avec sensibilité.
Développer une méthodologie de construction de séquences inspirantes, cohérentes et sécuritaires.
Comparer les approches occidentales (médecine) et orientales (chakras et corps subtils) du fonctionnement du corps humain et de la gestion du stress.

Valeur et approche générale

Au début des années soixante, lorsque le yoga est devenu populaire, les enseignants ont dû trouver un moyen de rendre une science et un art oriental acceptable pour l'esprit occidental. Ce n'était pas une tâche facile. La plupart présentaient les formes tangibles du yoga – les postures et les exercices de respiration les plus pragmatiques. La forme est ce que l'esprit occidental pouvait comprendre, et ce sont donc les formes de yoga qui ont été mises de l’avant. Dans un effort de vulgarisation du yoga, le travail de l’esprit, essentiel à la pratique, a été fortement diminué et bien souvent complètement éliminé.

Puis la pratique du « bon yoga » s’est mise à signifier avoir un beau corps, rester jeune pour toujours et être capable de montrer ses réalisations par des postures avancées, des preuves apparemment solides de ses compétences. Mais à mesure que nous étirons nos muscles profondément ou que nous renforçons nos abdominaux, nous rapprochons-nous vraiment d’un sentiment de paix profonde en nous-mêmes et d'une sérénité intérieure qui peut relever les défis de la vie d'une manière compatissante et habile? Comme le botaniste qui, finalement, cultive la rose parfaite pour découvrir que dans le processus, il a perdu le parfum de la fleur. Lorsque nous réduisons le yoga à sa mécanique, nous perdons aussi quelque chose d'essentiel. La tâche des enseignants et des élèves d’aujourd’hui est de retrouver les intentions essentielles derrière ces pratiques. C'est cette transformation qui est si désespérément nécessaire à la pratique du yoga pour apporter de la douceur dans le monde d’aujourd'hui.

La formation professorale d’Espace Metta vous permettra de vous mettre en contact avec les intentions essentielles de la pratique tout en vous donnant les outils concrets pour initier vos élèves avec clarté. Vous apprendrez à enseigner une approche visant à découvrir l'essence de la pratique à travers la forme (les postures, les exercices de respiration et la méditation). Les postures pratiquées de façon sécuritaire deviennent alors des véhicules pour expérimenter sa nature essentielle plutôt que des objectifs en soi. Notre approche vise à faire des liens entre la tradition et la beauté de ses enseignements et l'approche occidental du corps et de l'esprit.

Aspect pratique
et technique

Apprentissage des techniques et pratique des asanas, pranayams, chant de mantra et méditation

Regard historique sur
l'évolution du yoga

Yoga traditionnel et écoles contemporaines.

Méthodologie
d'enseignement

Principes d'observation, assistance, ajustement, instructions, types d'enseignement, qualités d'un enseignant et processus d'apprentissage d'un étudiant.

Anatomie
et physiologie

Principes anatomiques, physiologie du stress, approche occidentale (biologie moderne) et orientale (chakras et corps subtils).

Enseignement
formel

Le professeur en formation enseigne, observe et assiste à des classes enseignées par autrui.

Enseignement

Cours réguliers et progression
Initiation - Niveaux plus avancés
Méditation
Enseignement adapté
(périnatalité, personnes âgées)

Gestion de classe

Instructions
Présence
Voix
Ambiance

«Business» du yoga

Aspects légaux
Aspects financiers

CONTENU DE LA FORMATION

Hélène Doucet-Beaupré

PhD, Md (06/2021)

Hélène est une neuroscientifique passionnée. Elle est l'auteure de plusieurs publications sur le fonctionnement du cerveau. Déjà détentrice d'un doctorat, elle a choisi d'aller en faire un deuxième! Elle sera donc médecin en 2021. Ce long parcours de chercheuse-médecin n'aurait pas été possible sans le support de sa pratique de yoga. Yoga thérapeute certifiée, elle enseigne le yoga depuis 2001 et dirige des formations et des retraites de yoga à l'internationale depuis plus de dix ans. Elle croit que le yoga est un outil d'autonomisation des individus pour maintenir un corps vigoureux et une bonne santé mentale.

Philippe Boucher

M. Sc. PhD, CYA-RYT

Attentionné et investi, Philippe enseigne le yoga et la méditation depuis 2006. Épidémiologiste, il poursuit un doctorat sur le stress au travail, en s'intéressant particulièrement à l'effet de celui-ci sur les problèmes de santé mentale. Il enseigne également la méditation aux étudiantes en médecine dans le cadre des ateliers «En toute présence». Professeur dans l'âme, il enseigne des formations de professeurs de yoga depuis plus de 10 ans. Il sait transmettre l'ensemble de ses connaissances de façon simple, dans le respect de la tradition et avec une touche d'humour.

Audrey Sénéchal

Pht, M. Sc., Att. MIC RPP

Audrey est diplômée à la maîtrise en physiothérapie et s'intéresse depuis le début de sa carrière au monde de la périnatalité et de la santé de la femme. C’est d’ailleurs ce qui l’a amenée à se spécialiser en rééducation périnéale et pelvienne. Cumulant plusieurs formations complémentaires en accompagnement à la naissance, yoga et méditation, elle combine actuellement ses différents chapeaux pour une approche globale, unique et humaine. Elle croit que le yoga est un puissant outil de connaissance de soi et de prise en charge d'une bonne santé globale.

Témoignages d'élèves

Si tu te cherches une formation professorale, créée et enseignée par des humains de grande qualité, dont le contenu conjugue parfaitement science et tradition, l'approche pédagogique marie rigueur et bienveillance, la pratique allie cohérence et accessibilité, je te suggère fortement celle-ci.

Geneviève D.

[...] ça me fascinait comment vous arriviez à créer un espace où les gens se sentent à l'aise et se permettent d'être authentique... C'est une superbe force que vous avez!

Marie-Ève G.

Simplement pour vous partager que ce soir, j'ai donné le cours #1 de ma première session de yoga! Ça s'est très bien passé [...]. Je suis pas mal fière de moi et satisfaite de ce que j'ai offert à mon groupe... Merci encore pour ce beau bagage; ce soir vous n'étiez pas loin au dessus de mon épaule.

Mélissa F.

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Samedi 11h30 à 17h30
Dimanche 9h à 16h

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TARIFICATION

2 500 $ à partir du 1er avril 500 $ de dépôt à l'inscriptionPlan de paiement : contactez-nous !

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