Formation hybride
En ligne ou au studio
Durée
40 heures
Trois fins de semaine et 10 heures de pratique en ligne
Spécialisation
Yin yoga
Début
1er février 2025
Accréditation
CYA | Alliance Canadienne
Prix
Régulier: 875$ plus taxes
100$ de rabais aux clients d'Espace Metta ou d'Eva Marquis Yoga: 775$ plus taxes avec le code promo YINVIP25
Joins toi à moi !
Formation yin yoga
Un style axé sur les qualités du féminin sacré
Pourquoi suivre cette formation en yin yoga?
Bonjour, je suis Eva et je serai ta mentore pour la formation en yin yoga de 40 heures en collaboration avec le studio-école Espace Metta. Le yin yoga est une pratique qui m’est très chère. Je t’explique plus loin comment elle peut t'apporter plus de douceur au quotidien !
Le yin yoga est un style axé sur les qualités du féminin sacré
Savais-tu que, selon plusieurs traditions ancestrales, tout ce qui existe dans la matière porte l’énergie du masculin (yang) et du féminin (yin) sacré ? Et que la nature, dont nous faisons partie, peut nous aider à équilibrer ces deux forces interdépendantes ? Car oui, malheureusement, plusieurs d’entre nous avons perdu cette capacité à réguler notre système nerveux en raison du stress… C’est ici que le yin yoga entre en jeu.
Cette pratique remonte aux années 70 et se concentre sur des postures passives tenues pendant une longue période, visant à cibler les tissus conjonctifs profonds du corps, comme les ligaments, les tendons et les fascias. Elle permet donc d’activer l’aspect parasympathique du système nerveux responsable, entre autres, de la régénération et de la digestion, en plus de promouvoir un flux d’énergie sain dans les méridiens du corps.
En d’autres mots, le yin yoga est une boîte à outils bien garnie pour retrouver le calme. C’est une façon de revenir à l’équilibre, un concept fragile, mais vital. De se départir de tensions profondément ancrées et de méditer en mouvement. Cette formation est pour toi si tu as envie d’enseigner cette merveilleuse modalité ou de prendre soin de toi tout simplement.
Alors, tu embarques ? Au plaisir de te guider et n’hésite pas à m’adresser toutes tes questions !
Shanti,
Paix,Eva
Cette pratique remonte aux années 70 et se concentre sur des postures passives tenues pendant une longue période, visant à cibler les tissus conjonctifs profonds du corps, comme les ligaments, les tendons et les fascias. Elle permet donc d’activer l’aspect parasympathique du système nerveux responsable, entre autres, de la régénération et de la digestion, en plus de promouvoir un flux d’énergie sain dans les méridiens du corps.
En d’autres mots, le yin yoga est une boîte à outils bien garnie pour retrouver le calme. C’est une façon de revenir à l’équilibre, un concept fragile, mais vital. De se départir de tensions profondément ancrées et de méditer en mouvement. Cette formation est pour toi si tu as envie d’enseigner cette merveilleuse modalité ou de prendre soin de toi tout simplement.
Alors, tu embarques ? Au plaisir de te guider et n’hésite pas à m’adresser toutes tes questions !
Shanti,
Paix,Eva

L'enseignante
Nous sommes fiers de présenter notre formatrice hautement qualifiée et passionnée: Eva Canac Marquis-Dumas est professeure de yoga expérimentée et certifiée (E-RYT-500) et formatrice de yoga (YACEP) Yoga Alliance.
Elle enseigne différents styles pour tous les groupes d’âge, du yin yoga restaurateur aux cours les plus soutenus. Elle aime particulièrement guider des classes dans le respect de la tradition - alliant postures, respirations conscientes, relaxation, méditation et mantras.
C’est en 2017 qu’elle visite l’Inde pour s’imprégner de la spiritualité locale et faire ses études de professeure de yoga. Depuis, elle a complété plusieurs formations :
Elle a récemment complété la formation « Le fascia comme médiateur entre le système nerveux autonome, les émotions et l’immunité » avec le Pr Robert Schleip. Elle cumule plus de mille heures de formation et plus de deux mille heures d’enseignement en yoga. Elle a lancé sa première cohorte de professeurs en yin yoga au printemps 2024. Pour en savoir plus sur son parcours, visite la section À propos de son site Web.
418 558-3386
eva.canacmarquisdumas@gmail.com
evamarquisyoga.com
Elle enseigne différents styles pour tous les groupes d’âge, du yin yoga restaurateur aux cours les plus soutenus. Elle aime particulièrement guider des classes dans le respect de la tradition - alliant postures, respirations conscientes, relaxation, méditation et mantras.
C’est en 2017 qu’elle visite l’Inde pour s’imprégner de la spiritualité locale et faire ses études de professeure de yoga. Depuis, elle a complété plusieurs formations :
- Yoga Siromani, Professeure de yoga, The International Sivananda Yoga Vedanta Centre, Inde
- Yoga Acharya, Maitre de yoga, The International Sivananda Yoga Vedanta Centre, Bahamas
- Power Yoga, École de formation Namaste, Québec
- Yin Yoga, École de formation Namaste, Québec
- Yoga adapté sur chaise, Yoga Tout, Québec
- Air Yoga, Air Yogalates, Québec
- Facilitatrice d’espace cérémoniel et cacao sacré, Holistika Expériences, En ligne
- Massothérapeute, Académie de massage scientifique, Québec
- Praticienne en soins Spinal Flow
- Sonothérapeute, Life Changing Energy, En ligne
Elle a récemment complété la formation « Le fascia comme médiateur entre le système nerveux autonome, les émotions et l’immunité » avec le Pr Robert Schleip. Elle cumule plus de mille heures de formation et plus de deux mille heures d’enseignement en yoga. Elle a lancé sa première cohorte de professeurs en yin yoga au printemps 2024. Pour en savoir plus sur son parcours, visite la section À propos de son site Web.
418 558-3386
eva.canacmarquisdumas@gmail.com
evamarquisyoga.com
Témoignages d'anciens élèves
S'offrir une formation avec Eva, c'est: s'offrir la chance de grandir à tous les niveaux. Eva a un don. Elle respire le yoga! Sa vibe et sa passion transparaissent dans tous ses enseignements. Les journées de formations passent trop rapidement, on ne veut pas que ça s'arrête! C'est un bonheur et une chance de pouvoir apprendre de son expérience. Ses outils, ses trucs vous aideront à devenir d'excellents professeurs en plus de vous faire cheminer dans votre quotidien, votre vie! Je vous souhaite de vous offrir le cadeau de pouvoir grandir avec une personne d'exception dans le domaine du yoga.
Karel F.
Je souhaite recommander la formation de Yin Yoga dispensée par Eva. J'ai participé à cette formation au printemps.Eva s'est révélée être une enseignante accessible et ouverte, dotée d'une personnalité douce qui crée une atmosphère d'apprentissage apaisante et accueillante. Tout au long de la formation, elle a su nous prodiguer de nombreux conseils pertinents et a offert des rétroactions constructives qui ont grandement enrichi notre apprentissage.Bien que le Yin Yoga ne soit pas mon type de yoga préféré, j'ai été agréablement surpris par l'expérience et j'ai grandement apprécié l'approche et la pédagogie d'Eva.Eva a également créé un guide de formation rempli de nombreuses photos (un outil précieux pour l'organisation et la planification de mes futures séances de yoga).Je recommande la formation de Yin Yoga avec Eva à quiconque souhaite approfondir ses connaissances et compétences dans cette discipline.
Catherine P.
Contenu de la formation
Questions fréquentes
1. Je pratique le yoga depuis peu, est-ce accessible ?
Oui, notre école de yoga propose une formation de professeur accessible, même pour ceux qui pratiquent le yoga depuis peu. Nous croyons fermement que chaque personne a le potentiel de devenir un.e professeur.e de yoga compétent.e et inspirant.e. Notre programme de formation est conçu pour fournir une base solide de connaissances et de compétences nécessaires pour enseigner le yoga.
2. Si je ne peux être présent lors d'un weekend, que se passe-t-il ?
Idéalement, vous participez à tous les weekends. Cela dit, nous comprenons que vous aviez peut-être déjà des engagements de prévus avant de vous inscrire à la formation. Il se peut également qu’un imprévu arrive dans le courant de l’année. Dans ces cas, vous aurez accès aux enregistrements de la formation sur la plateforme d’enseignement. Vous aurez donc la responsabilité de visionner les portions de la formation que vous aurez manquées et faire les lectures qui y sont rattachées.
3. Les enregistrements seront-ils disponibles après ma formation ?
Oui, les enregistrements de la formation seront disponibles à vie après la formation.
4. La formule hybride (en ligne et en présence), qu'est-ce que cela implique ?
Nous proposons une formation qui peut être suivie soit en présence dans notre studio, soit via Zoom. Cependant, nous considérons qu'il est essentiel de vous rencontrer en personne, car cela favorise la création d'un esprit de groupe. Nous vous encourageons donc à participer en personne autant que possible! Toutefois, nous comprenons que certains élèves viennent de loin (comme de Genève en Suisse, par exemple) et ne peuvent pas toujours être présents physiquement. C'est pourquoi nous offrons également la possibilité de suivre la formation à distance. Cette flexibilité vous permet de suivre la formation depuis le confort de votre foyer, que ce soit en cas de maladie ou lorsque les conditions météorologiques hivernales rendent les déplacements difficiles. De plus, chaque moment de la formation est enregistré et mis à disposition sur notre plateforme d'enseignement, afin que vous puissiez le visionner à votre convenance, aussi souvent que vous le souhaitez.
5. Est-ce nécessaire de vouloir enseigner pour suivre la formation ?
Non, il n'est pas nécessaire de vouloir enseigner pour suivre la formation. Notre formation de professeur de yoga est ouverte à toute personne intéressée par la pratique du yoga, qu'elle ait l'intention d'enseigner ou non par la suite. Beaucoup de personnes choisissent de suivre la formation pour approfondir leur pratique personnelle, développer leur compréhension des postures et des techniques de respiration, ainsi que pour explorer les aspects philosophiques du yoga et dans ce cas, de la médecine traditionnelle chinoise. La formation peut également offrir des opportunités de croissance personnelle et de bien-être, même si l'objectif n'est pas d'enseigner le yoga à d'autres personnes.
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